Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 23 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1564
Naissance de William Shakespeare.
1963
Un grave accident cause la fin du coureur automobile Stirling Moss.
1984
Découverte du virus responsable du SIDA.
2020
St Georges
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 734 893

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
64 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Gabrièle d'Annunzio, Phaedre : D'autant plus forte est l'ivresse que plus amer est le vin...
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 26 février 2017
AuteurSorties du dimanche 26 février 2017
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-02-2017 09:23

Bonjour !

---------------------------
Programme du jour
---------------------------



Une compétition pour les Sudistes
13,5 km Foulée croisienne à la Croix Valmer (83) : lolorunning83, pinpin, sergedenice

Faites vous plaisir, la météo est belle ce matin, pas trop chaud : des conditions idéales !!! Faudra me raconter le nouveau parcours !


Un bon dimanche à tous, ici c'est le dernier jour des vacances de la zone.

Pour moi, sortie longue prévue sans doute cet après-midi, quand monsieur sera reparti pour ses 1000 km en voiture
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 26-02-2017 10:33

hello dernier dimanche sans " compet" avant d enchainer pour les mois a venir
normalement une sortie cet ap ( je crois pour la toute 1 ere fois un dimanche apmidi)
bon run dominical à tous
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-02-2017 12:36

Bonjour à tous, bonne course à nos compétiteurs.

Ce matin 20 kms de vélo, 2 kms de tapis pour Christine, fatigués de la soirée d'hier
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 26-02-2017 12:50

Hello,

Sortie de 20,5km (et 260m de D+) avec mes amis marathoniens du Tarn.

Bon week-end à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 26-02-2017 15:46

Petite sortie tranquilou ce matin pour récupérer des excès de la soirée de la veille (mmmhhh Champagne !!)

6km / 41mn
  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 26-02-2017 17:44

Aloa ,

14 h , soleil encore plein pot , vent moyen , température printanière .

Sortie de 43.21 km en 3h07.36s

Voilà
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 26-02-2017 19:32

Du soleil chez nous dans le Sud (malgré des gêlées au matin , vu sur la route) et agréable pour aller courir près de la mer .. En grimpant là-haut ...

Vu notre Lolorunning ... et terminé cette petite course en 1h04 pour ces 13,5 Km et D+ 300 m

resto du côté de Port Grimaud après , et balade dans cette charmante ville et sur la plage

j'ai remis un second footing en soirée
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-02-2017 19:47

Bravo pour vos sorties

J'ai fait ma sortie longue vers 17 h, une première partie toute seule et ensuite je suis repassée devant la maison pour récupérer Lauriane qui m'attendait et nous avons fait la 2e partie ensemble.
Pour moi cela a fait un total de 15,61 km en 1 h 47'14", soit 8,7 km/h. J'ai bien géré mon allure avec la 2e partie plus rapide que la première
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 27-02-2017 09:54

Sortie marche Nordique de 2 H
un peu frisquet au début mais après température agréable
  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 27-02-2017 12:05

Bonjour à tous. Non je ne vous oublie pas, je passe régulièrement lire vos récits ! Je m'excuse d'être moins souvent présent...
Alors bilan de ma semaine:
- lundi footing 40'
-mardi fractionné avec 10x 300m à 100% soir 1'05.temps réalisés entre 1'11 et 1'16.donc pas satisfait du résultat...
- mercredi footing 40'
-jeudi vendredi et dimanche rien.
-samedi footing 50'

Voilà. Bonne semaine à tous !!!
  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-02-2017 20:20

50 mn temps pourri

demain carnaval à Dunkerque ( faut que je retrouve mes bas résilles)
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 94
HTML généré en: 0.3009 seconde(s)