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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 21 mai 2017
AuteurSorties du dimanche 21 mai 2017
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-05-2017 07:27

Bonjour à tous, aujourd'hui nous allons aux médiévales de SEDAN avec les enfants et petits enfants

Message édité par : soleia / 03-06-2017 18:34


  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 21-05-2017 09:18

Bonjour à tous
Mon trail des asperges à Mazerolles (17km) s est très bien passé hier départ à 16:00 , je vous ferai prochainement un cr , je suis arrivée 2 eme féminine en 1:43:15, aujourd'hui repos 😊


  Profil  
riri17
7086     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-05-2017 11:51

Bonjour,

Bravo Triskell!!!!

De mon côté, reprise des sorties du club: 13km et 300m de D+: évidemment, j'en ai bavé.... Vivement la sieste!

Bon dimanche à tous!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marathonman52
1259     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 21-05-2017 14:28

Ouah bravo triskell !
Un immense bravo !

Pour moi une semaine cadencée part des séances de gainage à défaut d'autre chose...
J'ai investi dans un strap, un espèce d'appareil composé de sangles qui s'accroche au portes et qui permet de faire travailler tous les muscles.
Jvous connaissez ?
Bonne journée à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
stefasn
7825     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-05-2017 17:17

hello la troupe
ça y estjuste rentré de cette magnifique aventure

3/4 photos rapidos et je passerai dans la semaine vous raconter
content de vous retrouver





  Profil  
Karle
450    
 galopeur
 Coureur

Karle
  Posté : 21-05-2017 18:45

Décor fabuleux Stefasn . T'as bien du te régaler .

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-05-2017 20:16

TRISKELL

Que de beaux souvenirs, tu vas garder Stefasn

  Profil  
riri17
7086     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-05-2017 20:50

Oh lala, tu nous fais envie Stefasn!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
triskell
447    
 galopeur
 Coureuse

triskell
  Posté : 21-05-2017 21:56

Hâte de te lire stefasn !!!!👍👍👍


  Profil  
marathonman52
1259     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 21-05-2017 22:37

Oui viens vite nous en mettre plein les yeux !!!

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
pinpin
4259     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 22-05-2017 17:30

Drolement joli Stefasn ... Bravo pour ton Trail Triskel

  Profil  
soleia
46108       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-06-2017 18:37

WHAOU

Avec retard : grand bravo à triskell !!!

Pour moi ce fut rando-course avec lolorunning : un parcours tout nouveau et fraîchement balisé... euh, on a eu un peu de mal à voir certaines balises d'ailleurs. Du coup, au lieu de 13 km annoncés, on en a fait... 18,35 !!! On a mis 2 h 54 car il y avait des endroits en sous-bois où on ne pouvait vraiment pas courir ! Enfin, moi en tout cas !!!
Un très bel entraînement avec l'envie d'y retourner prochainement !

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