| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-07-2017 08:25
Bonjour à tous,
Repos cà p aujourd'hui, mais gym prévue à la place.
Ce soir, concert chorale dans un petit village du Var.
Sinon, ce sera journée farniente et loisirs créatifs avec Petitrenardbleu  |
 Profil 
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| daminou
1100
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 13-07-2017 18:18
Sortie avec une amie à papotter durant 5 km les deux derniers seuls plus rapide car envie de pipiiiiiii!!
7.06km / 49 mn
Prochaine je pense courte en fonction de la forme demain matin |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-07-2017 18:41
Bonsoir, repos de cycle, ce matin 20 kms de vélo d'appartement et Christine 3,5 km de tapis et cet après-midi on a fait les soldes à Chalons.
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Profil
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| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-07-2017 20:51
Bonjour,
Hier c'était footing de 30min le matin à 13km/h   trop rapide... Le soir 1h30 de renfo, mais j'ai fait attention de ne pas trop forcer sur les jambes... Car le fractionné avec de grosses courbatures, ça ne sert pas à grand chose, tu es scotché au sol !
Aujourd'hui séance de 2x(1000-1500), avec les jambes lourdes, je ne me suis pas mis la pression, je me suis dit "thierry tu vas pas avancer, alors vas y cool ne te prend pas la tête". Bon ça fait un peu fada de se parler, mais ça fait du bien !
Au final je fais du 14km/h, donc mieux que prévu, avec quasiment 30°C, en plein soleil, avec du vent... Qui dit mieux !
Demain repos ça va faire du bien ! |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-07-2017 13:29
Une journér crochet pour moi, tout en regardant avec pitié   l'amie soleia se contorsionnant sur son tapis de gym et coulant sur son vélo      
Paix des sables... |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2017 15:43
Citation : tayral 
Bonjour,
Hier c'était footing de 30min le matin à 13km/h trop rapide... Le soir 1h30 de renfo, mais j'ai fait attention de ne pas trop forcer sur les jambes... Car le fractionné avec de grosses courbatures, ça ne sert pas à grand chose, tu es scotché au sol !
Aujourd'hui séance de 2x(1000-1500), avec les jambes lourdes, je ne me suis pas mis la pression, je me suis dit "thierry tu vas pas avancer, alors vas y cool ne te prend pas la tête". Bon ça fait un peu fada de se parler, mais ça fait du bien !
Au final je fais du 14km/h, donc mieux que prévu, avec quasiment 30°C, en plein soleil, avec du vent... Qui dit mieux !
Demain repos ça va faire du bien ! 
Je me parle aussi, j'aime bien, au moins je m'écoute ! Quoi que...
Tu fais de belles séances  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2017 15:44
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Profil
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