| Ephémérides |
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1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
1995
Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| | rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 16-07-2017 09:50
Bonjour, ce matin 3,5 km de tapis pour Christine et 21 km de vélo d'appartement pour moi
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 Profil 
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| Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 16-07-2017 11:02
Coucou ! 
8km de marche ce matin et 6.9km de vélo hier 
Bonne journée ! 
Paix des sables... |
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-07-2017 12:34
Bonjour,
Sortie avec le club de 17km et 400m de D+, en 2h15: je suis HS!
Bon dimanche à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-07-2017 15:50
Bonjour et bonne course à Francine, quel courage avec cette chaleur !
De mon côté, pas encore fait de sport, la chaleur continue d'être éprouvante et je n'ai pas le courage de me lever à 6 h pour aller courir !
Donc je continue de rester à l'intérieur et j'ai fini mon puzzle ce matin.
Plus tard, ce sera vélo et abdos.
Bon dimanche à tous  |
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| marathonman52
1271
gniaqueur
| Posté : 16-07-2017 19:20
Bonjour à tous et toutes.
Bilan de la semaine sportive :
- Lundi footing 30'55 pour 5.59 km
- Mardi repos
- Mercredi fractionné 2' rapide / 2' lente. 7.19 km pour 41'02
- Jeudi footing 32'43, 5.88 km
- Vendredi 10x 30"/30", 5.79 km, 34'59
- Samedi PPG 21'
- Dimanche footing 1h16'31" pour 13.6 km.
Total de 38.05 km en 03h57'.
Satisfait des séances bien que je n'aie pas encore retrouvé toute ma vitesse, je pense.
Excellente semaine à tous !
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2017 21:23
 Belle semaine sportive MARATHONMAN !!!!
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2017 00:40
j'ai été "revoir" ma colline sous le soleil ... faisait chaud et grimpé tout là -haut malgré tout ... Toujours sympa de retrouver ce joli paysage ... 22 Km environ |
Profil
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