| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 09-08-2017 08:13
Bonjour à tous et bon mercredi !
pour moi séance de paddle aujourd'hui ! |
 Profil  www 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-08-2017 10:31
Bonjour !
Amuse toi bien Eric 
Sortie à jeun un peu avant 8 h, temps mitigé, j'ai cru qu'on allait avoir quelques gouttes ! Mais au final non et maintenant c'est le vent qui s'est levé. Donc 8,01 km en 55'47, le retour plus vite que l'aller, comme à chaque fois.
Bonne journée |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 09-08-2017 12:14
Bonjour, repos ce jour
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Profil
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-08-2017 14:41
Bonjour à tous  |
Profil
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| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 09-08-2017 19:24
Sortie très bonne entre deux orage rentré juste à temps !!
Très content de la Sortie du soir 4x1000 AS 10 (env 6mn/km) et le cardio est monté jusqu'à 180 (comme dit un copain runner qui me conseil "sortir de sa zone de confort!!!")
9.1 / 58mn
Demain ce sera sortie cool (si il ne pleut pas) sinon mercredi prochain car Vendredi soir direction 5 jours en Bretagne (on en est tombés amoureux des lieux avec Madame (pas pour la plage hein lol) |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-08-2017 20:05
Coucou
Bravo pour vos sorties 
Pour moi juste 20mn de vélo
Paix des sables... |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-08-2017 21:28
Bonsoir,
Ce soir sur le plan c'était écrit repos... Mais comme ça fait pas mal d'années que je cours quasiment tous les jours pas facile...
Donc 4km un peu rapides (13km/h de moyenne), avec un peu de vélo sans trop forcer
J'avais les jambes lourdes en sortant du boulot, ça va beaucoup mieux
Demain 2 séries de 10x200m, ça va être costaud... |
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