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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 10 août 2017
AuteurSorties du jeudi 10 août 2017
ptitlievre
3491     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 10-08-2017 08:04

Bonne Journée à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 10-08-2017 20:12


  Profil  
rogers
12135      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-08-2017 09:45

Bonjour, ce matin 500 m de marche 2 km de jogging 500 m et 10 km de vélo d'appartement


  Profil  
riri17
6791     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 10-08-2017 11:59

Bonjour,

Ce matin, tout comme hier, j'ai couru 10km en 1h. Je suis contente d'avoir retrouvé ce rythme!

Là, repos avant la course de dimanche!

Bonne journée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Petitrenardbleu
7899     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 10-08-2017 20:14

Bonsoir

Une sortie agréable ce matin, avec de la fraîcheur enfin et un ciel très couvert
Donc 10km, avec 6x500m courus, lentement

Paix des sables...

  Profil  
rogers
12135      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-08-2017 21:35

Bonsoir 3,5 km de tapis pour CHRISTINE

  Profil  
tayral
6105     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-08-2017 21:39

Bonsoir,

Ce soir c'était 2x10x200m, mais comme la piste était occupée, j'ai fait 2x10x(40"-40") (à peu près), et bien c'était long et dur !
Jogging international c'est du costaud ! 2e séance du plan, demain footing 55'

Bonne soirée

  Profil  
pinpin
3868     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 10-08-2017 23:16

pas de footing , mais en "mode préparation prochaine vacances à l 'étranger "... Beaucoup de vent aujourd'hui , ce sera pire demain !!

  Profil  
soleia
44691       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-08-2017 10:21

Hier 8 km le matin, en 56' et quelques. Je suis contente d'avoir couru 3 jours d'affilée.
Ensuite, ce fut restaurant avec mes parents, pour la fête de ma fille

  Profil  
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