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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 08 septembre 2017
AuteurSorties du vendredi 08 septembre 2017
soleia
44621       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-09-2017 06:46

Bonjour et bon vendredi à tous !

Allez dernier jour avant le week-end... je cours ce soir

  Profil  
ptitlievre
3471     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-09-2017 10:30

Bonjour

Hier soir 1/2 H de tapis avec un rhyme moyen de 9,6 km/h (et la cheville tient toujours )

  Profil  
tayral
6057     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-09-2017 12:19

Bonjour,

Je bossais pas ce matin, mais pas motivé pour faire un tour en vélo, j'en ai fait pas mal cette semaine...
Donc aller retour à la piscine, et 25' de nage.
Donc 20' vélo + 25' nage + 20' vélo, un entrainement différent de d'habitude.

Mon genou apprécie la natation !

Bonne journée

  Profil  
soleia
44621       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-09-2017 06:07

Cette fois, j'ai pu caser une sortie en tout début de soirée avec lolorunning83 : 8,1 km en 52'50. En fait, après avoir fini notre sortie commune, j'ai profité que monsieur soleia allait bientôt rentrer pour rallonger mon parcours et me faire récupérer en voiture

  Profil  
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