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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 13 septembre 2017
AuteurSorties du mercredi 13 septembre 2017
soleia
45119       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-09-2017 06:19

Réveillée tôt ce matin, j'en profite pour ouvrir le fil et vous souhaiter un bon mercredi.

@ ptitlievre : super que ta cheville tienne !

Cours ce matin et libre cet après-midi, donc en pratique, je devrais pouvoir caser une sortie ce soir, allure endurance, avec lolorunning.

Affaire à suivre

  Profil  
ptitlievre
3672     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 13-09-2017 15:44

Avec un peu de retard,.... Bonne journée à tous

  Profil  
soleia
45119       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-09-2017 19:39

Sortie N° 2 de la semaine faite, avec des jambes très lourdes ce soir, donc un peu obligée de me forcer. Heureusement que lolorunning était là, sinon j'aurais raccourci la séance !
Au final, quand même 7,64 km en quasi 52' (8,8 km/h).
Demain repos

Bonne soirée

  Profil  
tayral
6171     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 13-09-2017 22:04

Bonsoir,

Oui c'est clair lorsque l'on a les jambes lourdes, pas envie de courir longtemps, c'est pas top c'est clair !
Bravo pour ta sortie Soleia, lorsque les jambes sont lourdes pas facile.

Ce soir 30min de footing à 10 km/h avec le club, bien sympa !
Ensuite 45min de ppg.

Une séance cool !

Bonne soirée

  Profil  
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