Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 27 mai 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1894
Naissance de l'écrivain Louis-Ferdinand Céline.
1955
La "Caravelle" réussit son premier vol expérimental.
1964
Décès de l'Indien Jawaharlal Nerhu.
2015
La peine de mort est aboli dans le Nebraska.
2020
St Augustin de C.
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 36 098 782

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

19 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Proverbe Allemand : La jeunesse croit beaucoup de choses qui sont fausses ; la vieillesse doute de beaucoup de choses qui sont vraies.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Jeudi 05 Octobre 2017
AuteurSorties du Jeudi 05 Octobre 2017
ptitlievre
4231     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-10-2017 09:44

Bonne journée à tout le petit monde de PCAP

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-10-2017 16:11

Bonjour à tous, grisaille à Chalons

Repos de cycle

Ce matin 250 m de marche - 5 kms de jogging sur tapis - 250 m de marche,
Cet après-midi 22 kms de vélo d'appartement et 500 m de marche sur tapis.



  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-10-2017 20:21

hello
j ai récupéré l info ce matin et ce soir il y avait une sortie prévue ce soir dans le cadre de la semaine contre le cancer du sein
j ai failli loupé le coche
du coup on étaient ...80 1 h - 9 kms c'est passé très vite et avec quelques têtes connues

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 05-10-2017 21:19

Bonsoir à tous !
pas de sport pour moi aujourd'hui.
Demain judo normalement. Et peut être CàP samedi !

  Profil  www  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 06-10-2017 01:37

Bonsoir,

Alors jeudi soir c'était 7x (800+400). 800m en 2'55, 400m en 1'25, difficile cette séance, en s'accrochent derrière le coach qui faisait lièvre toute la séance !
Récup en marchant car pas trop d'acide lactique dans les jambes, et comme la plupart ne court pas sur la récup j'ai fait pareil 😉

Bonne nuit

  Profil  
soleia
46543       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-10-2017 15:20

Longue journée, juste vélo et gym

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.313 seconde(s)