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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Vendredi 03 Novembre 2017
AuteurSorties du Vendredi 03 Novembre 2017
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 03-11-2017 09:18

Bon Vendredi à tous

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-11-2017 11:21

Bonjour à tous, repos

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 03-11-2017 14:33

Bonjour,

Footing fait ce matin Donc 4km en 19min, j'ai juste un peu poussé pendant 2 min (15 km/h) pour voir, le reste du temps j'étais relâché
De super jambes... Le problème c'est que j'ai un petite douleur dans le pied droit depuis 2 jours... Ca ressemble à une fascitte plantaire...
Donc étirements et massage de la voute aujourd'hui, hydratation... On verra ce que ça donne demain, mais ça semble compliqué de le terminer...

Bonne journée

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-11-2017 08:48

Rentrée hier soir de mon petit séjour à Turin : bien apprécié et beaucoup marché pour visiter, plus de 10 km jeudi et 7,5 environ ce vendredi ! Et à quelques jours près, j'aurais pu faire le marathon, c'était le 29 octobre ! En tout cas, ça m'a donné envie d'y retourner du coup

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-11-2017 08:50

@ tayral : j'espère que ça ira

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-11-2017 09:49

petit footing hier de 50 mn sur la digue de calais

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