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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 27 novembre 2017
AuteurSorties du lundi 27 novembre 2017
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-11-2017 10:58

Bonjour à tous, 3,5 km de tapis pour CHRISTINE et 15 km de vélo pour moi



Message édité par : soleia / 28-11-2017 08:54


  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 27-11-2017 11:04

Bon début de semaine à tous

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 27-11-2017 19:15

Sortie vivifiante avec un bon petit vent de face puis de fesse !

9km / 59 mn

Bonne semaine à tous et toutes courage aux blessé(e)s

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-11-2017 08:55

Pas de sortie pour moi : une journée passée globalement à préparer mon conseil de classe de la fin de la semaine (dernier paquet de copies et avis sur les bulletins). Et puis chorale le soir

  Profil  
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