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AuteurCompétitions des 08, 09 et 10 décembre
soleia
45348       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-12-2017 10:23

Annoncez vos officielles : nom de la course, distance, lieu, date et éventuellement votre chrono.

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 03-12-2017 10:25


  Profil  
soleia
45348       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-12-2017 10:24

Participation au Téléthon à Vidauban (83) : 1 km couru = 1 euro versé.
Je ne sais pas encore si je cours le vendredi dans la nuit ou le samedi matin. Mais objectif 20 km

  Profil  
stefasn
7487     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-12-2017 11:23

Citation : soleia 

Participation au Téléthon à Vidauban (83) : 1 km couru = 1 euro versé.
Je ne sais pas encore si je cours le vendredi dans la nuit ou le samedi matin. Mais objectif 20 km



pour moi mon ainé qui commence petit à petit à courir
m' a inscrit avec lui à l'urban trail de lens - Samedi 9- ( c'est la "mode" du moment)
y avait 2 distances 21 ou 9 kms - on a pris le ligth




départ marché de noel - le louvre lens - hôtel de ville- stade bollaert etc....
et je remets ça dans ma ville le week suivant

  Profil  
daminou
557    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 03-12-2017 11:29

Participation à la C3PO sur 10km (Course des 3 ponts à Orléans) le samedi 9 Décembre départ à 20h, je crois que le verre de in chaud sera bienvenue à la fin !!

Un objectif qui ne sera pas peut être, pas réalisable (y aura beaucoup de monde au départ) mais on tentera, avec une copine, de suivre le meneur 1h , pour tenter de passer sous l'heure au 10km !

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...





Message édité par : daminou / 03-12-2017 11:32


  Profil  
rogers
12629      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-12-2017 11:43

Bon courage SOLEIA, STEFASN et DAMINOU


  Profil  
tayral
6251     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 04-12-2017 19:21

Bonsoir,

Dimanche 10/12 : cross du mamelon à décines (69). Mon pied tient à peu près... Ca devrait passer ! Bon par contre je ne vais pas faire un super chrono, juste pour le plaisir de courir ! Mais 8.3km en 6 boucles à faire quand même !

Voici le parcours du cross, on voit bien les relances :



Bonne course à tous !

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Petitrenardbleu
8018     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 06-12-2017 19:29

Peut-être quelques km en marchant pour le téléthon de Vidauban (83) où je vais chaque année, le samedi en journée car il fait trop froid la nuit en ce moment.

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
7487     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-12-2017 20:29

bon allez faut que j enquille un peu de kms avant le 31
alors au lendemain du trail urbain dans les rues de lens
le temps de roupiller et hop
Dimanche 10 - 10 kms " rues and run " desvres ( 62)
ça va grimper

  Profil  
francinedefi
15327      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-12-2017 21:40

Bonjour,


- Dimanche 10 décembre 2017

10km de Vincennes - départ à 9h


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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