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AuteurSorties du mardi 05 décembre 2017
ptitlievre
3800     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-12-2017 08:13

Bonne journée à tous

Message édité par : soleia / 06-12-2017 06:32


  Profil  
tayral
6251     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 05-12-2017 13:12

Bonjour,

Petit footing ce matin sans douleur
Donc 5km à 13 km/h

Bon par contre on perd vite quand on arrête de courir, il y a quelques temps, c'était mon allure marathon les 13km/h... Là je ne suis pas à l'aise à cette allure.
Bon pas grave je peux courir sans douleur, c'est déjà beaucoup !

Ce soir un peu de renfo à la salle de sport

Bonne journée à tous !

  Profil  
rogers
12629      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-12-2017 22:19

BONSOIR, repos

  Profil  
stefasn
7487     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-12-2017 22:49

hello une heure en début de soirée

  Profil  
soleia
45348       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-12-2017 06:33

Une journée de formation... que j'ai complétée en continuant de bosser le soir.
Pas de càp donc, juste une petite heure de vélo d'intérieur.

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-12-2017 18:41

Bonjour à tous !
Reprise de la CàP ?
On ne peux pas encore dire mais bon j'ai couru environ 3 km et marché 3 km aussi (marche rapide).
Et vous savez quoi ???? Cela fait du bien !!!

  Profil  www  
soleia
45348       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-12-2017 13:08

Eric !

  Profil  
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