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daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 11-01-2018 18:40
Bon t bien j'inaugure tardivement le topic 
Sortie en EF haute, Ã l'aise par le souffle
56mn / 8km
Bonséances à tous et toutes !!
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 12-01-2018 06:39
Merci Daminou 
Pas de séance pour moi ce jeudi : longue journée de travail et ensuite galette avec les collègues... manger ou courir, j'ai choisi |
Profil
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