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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 16 février 2018
AuteurSorties du vendredi 16 février 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 16-02-2018 10:23

Bon vendredi à tous
et chez nous il y a du soleil que cela fait du bien au moral

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 16-02-2018 12:10

BONJOUR, enfin le soleil, tu as raison véro !!!



  Profil  
marathonman52
1271     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 16-02-2018 19:57

Bonjour les amis.
Grosse semaine au boulot, mais j'ai tout de meme réussi à caler des séances.
Mercredi 2x 1000 en 4'22
Aujourd'hui 4x 100/200/300 en 22, 44 et 1'05.
Et entre ces séances de la PPG.
Bon week-end à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-02-2018 20:23

La sortie du vendredi avec lolorunning : 8,35 km en 56' avant que l'obscurité ne tombe.

Message édité par : soleia / 28-02-2018 20:24


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