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Jules Renard, journal : La raison du plus raisonnable est toujours la meilleure.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 04 mars 2018
AuteurSorties du dimanche 04 mars 2018
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-03-2018 08:17

Bonjour,

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PROGRAMME DU JOUR
-----------------------------------



12,2 km Foulées wattenaises à Watten (59) : stefasn

Bonne course à toi !!!

De mon côté, sortie (très) longue dans quelques minutes avec lolorunning83.

Bon dimanche à tous !

  Profil  
rogers
12609      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-03-2018 11:44

Bonjour à tous, bon courage STEFASN, 18 km de vélo d'appartement ce matin


  Profil  
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-03-2018 12:02

Voilà : sortie longue faite, avec lolorunning, sur le parcours de l'Eurovélo 8 entre Flayosc et Salernes, un parcours en forêt, exempt de voitures... mais avec beaucoup de faux-plats quand même !
Au total, 23,21 km en 2 h 34'29". La douche va faire du bien !!!

  Profil  
riri17
6935     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 04-03-2018 12:25

Bonjour,

Bravo pour vos efforts sportifs respectifs!

De mon côté, 20km (et 370m de D+) avec le club, en 2h10. Une belle sortie sous le soleil, avant que le pluie ne revienne...

Bon dimanche!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
12609      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-03-2018 17:11

+ 6km de marche en 2 fois avec CHRISTINE.

  Profil  
pinpin
4065     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 04-03-2018 18:48

Juste un petit tour sous les averses ... 5 km sous la colline et coup de main pour retrouver un toutou perdu dans la colline ... C'est bon , on l'a retrouvé ..

  Profil  
stefasn
7466     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-03-2018 20:32

belle fenêtre de tir ce matin avant la flotte de cet ap
1 H 12 Pour ces 12.3 kms er cette cote d'un kms ( qui est nommée officiellement la montagne...) à 15 s près même chrono que l'an dernier....bon tjs aussi loin ds le classement

un tout petit footing mardi avant le portugal

  Profil  
stefasn
7466     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-03-2018 20:34

euh bien belles sorties les tropéziennes
tjs sur le pont rogers

bon pinpin si tu joue à la spa sur l éco trail ....t es pas arrivé

  Profil  
ptitlievre
3768     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-03-2018 10:13

Bravo pour vos sorties respectives

  Profil  
Zebra3
88   

Zebra3
  Posté : 05-03-2018 11:54

Bravo à Tous! Pour moi côte de boeuf le midi et côtes d'agneau le soir!😁😂🤣

  Profil  
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-03-2018 12:30

Hum zebra, bon programme !

  Profil  
Zebra3
88   

Zebra3
  Posté : 05-03-2018 13:28

Certes!😁😂😃

  Profil  
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