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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Lundi 05 Mars 2018
AuteurSorties du Lundi 05 Mars 2018
ptitlievre
3768     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-03-2018 10:14

Bonne journée....

  Profil  
rogers
12609      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-03-2018 11:06

Bonjour à tous, beau ciel bleu à CHALONS !!!!


  Profil  
Zebra3
88   

Zebra3
  Posté : 05-03-2018 11:53

Bonjour à tous.
Pluie fine grand vent et une barre en bas du dos....7kms difficiles en 48min.... j'ai même croisé un citron sur mon chemin....
Bonne journée à vous tous

  Profil  
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-03-2018 12:29

Bonjour,

Repos pour moi après la sortie longue d'hier.
Il pleut aussi... Mais aujourd'hui, c'est journée copies...

  Profil  
daminou
545    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-03-2018 18:43

Bonne seance je suis content de moi !! Peut être la douceur enfin présente??

58 mn 40 / 9km

Bonne semaine à tous et toutes !!



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
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