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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 11 mars 2018
AuteurSorties du dimanche 11 mars 2018
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-03-2018 08:46

Bonjour et bon dimanche à tous !

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Programme du jour
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Semi-marathon de Lisbonne : stefasn
10 km de Bourg en Bresse (01) : tayral


Bonne course à tous les 2 et bonnes sorties/sport aux courageux du jour !

Avec la pluie qu'il tombe ici, je n'ai pas du tout envie d'aller faire ma reprise post-ostéo


  Profil  
tayral
6231     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-03-2018 19:28

Bonsoir,

Merci Soleia !

J'espère que tout le monde a passé une bonne journée !

Chrono pas trop mal pour moi, 41'50 ce matin J'espère que j'arriverai à faire mieux la semaine prochaine !
Bon je me suis pris la tête après le milieu de la course avec un trailer qui n’arrêtait de me couper la route en pleine ligne droite... Du coup je l'ai poussé pour lui donner de l'élan il n'a pas apprécié... Sur le coup je me suis peut être un peu emporté, mais le fait de géner les autres ne le dérange pas du tout...

Bonne soirée

  Profil  
daminou
545    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-03-2018 20:45

Sortie Tranquilou chez beau papa et belle maman la 4e cette semaine entre 2 bons repas lol

7km / 48mn



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-03-2018 22:30

0 sortie pour moi, une semaine blanche.
Test post ostéo remis à demain matin. Si la météo est clémente...

Bravo tayral, beau chrono

  Profil  
rogers
12609      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-03-2018 08:19

Bonjour à tous, bravo pour vos entrainements et courses

  Profil  
riri17
6935     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 12-03-2018 16:32

Je note ma sortie en retard; déboussolée par la perte de mon petit animal de compagnie adoré...

Donc une sortie de 20 km en 2h15; très difficile pour moi, du fait de la contrariété.

Enfin, le plus gros de la préparation est fait; il me reste plus qu'à trottiner de temps en temps et surtout, de laisser le temps panser mes douleurs.

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
12609      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 12-03-2018 22:09

Courage RIRI !!!!


  Profil  
soleia
45294       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-03-2018 22:35

Courage riri

  Profil  
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