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Anonyme : Un optimiste est un pessimiste mal informé.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Vendredi 23 Mars 2018
AuteurSorties du Vendredi 23 Mars 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 23-03-2018 10:10

bonne journée
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 23-03-2018 11:17

Bonjour,
Repos aujourd'hui ça fait du bien . Obligatoire aujourd'hui de toute façon !
Être en super forme demain et dimanche, c'est autre chose, on verra bien !
Bonne fin de semaine à tous, moi je bosse ce we après les courses...
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 23-03-2018 18:53

Bonsoir, 15 km de vélo d'appartement.

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 23-03-2018 19:42

50 mn tout cool
après une semaine bien ' hard"
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 24-03-2018 19:10

Sortie longue pour moi ce soir et amélioration de 200 de mon record de distance (je pense en temps également)

1h32 / 13.2 km

Bon weekend à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-04-2018 11:00

Bravo pour cette nouvelle marque, daminou
  Profil  
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