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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 11 avril 2018
AuteurSorties du mercredi 11 avril 2018
soleia
45429       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-04-2018 06:59

Bonjour et bon mercredi à tous !

La météo est capricieuse... pas cool
Pas de càp prévue, sans doute vélo

  Profil  
rogers
12669      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-04-2018 12:41

BONJOUR à tous, beau temps à CHALONS, 3 kms de marche sur tapis pour CHRISTINE.

  Profil  
ptitlievre
3850     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 11-04-2018 14:27

Bonjour tout le monde

Yessss...... super soleil cet après midi sur Chalons..... et bloquée jusque 19 H au boulot Pas cool

  Profil  
pinpin
4113     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 11-04-2018 17:27

si on veut courir de mon côté , autant y aller avec la combi de plongée et les palmes ...

  Profil  
daminou
576    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-04-2018 18:53

Bonne petite sortie content de moi

8.50 km / 55mn



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45429       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-04-2018 22:01

Clairement, s'il fallait y aller ce soir, ce serait avec le tuba en plus de la combi et des palmes

Heureusement je compense avec vélo et gainage

  Profil  
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