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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 07 mai 2917
AuteurSorties du lundi 07 mai 2917
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-05-2018 07:51

Bonjour et bon début de semaine à tous !

Peut-être faites-vous le pont, alors profitez-en bien
Je ne fais pas le pont mais je ne travaille pas le lundi, donc c'est tout comme

Bonne journée
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-05-2018 10:28

Bonjour à tous, de retour à CHALONS après UN W-E festif à LANGRES.
15 kms de vélo d'appartement pour moi et 2,5 kms de marche sur tapis pour CHRISTINE.

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 07-05-2018 10:31

Bonjour à tous

Egalement de retour à Chalons après un week end de marche nordique dans les Ardennes soit samedi 18 km et dimanche 11 km , et dans les Ardennes, ça monte... ça monte

super week end
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-05-2018 19:30

Citation : soleia 

Bonjour et bon début de semaine à tous !

Peut-être faites-vous le pont, alors profitez-en bien
Je ne fais pas le pont mais je ne travaille pas le lundi, donc c'est tout comme

Bonne journée  

Ah non nous à la DGFIP le prochain pont c'est en Décembre...Bon cette semaine sera courte avec 2 jours fériés quand meme !!

9km / 1h02

Demain matin sortie à la fraiche ou à la chaude ... Bonne semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
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