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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 30 mai 2018
AuteurSorties du mercredi 30 mai 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 30-05-2018 17:33

Bonne journée ensoleillée à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 03-06-2018 18:12

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 30-05-2018 19:41

pile 7 kms comme hier ...pas 10 metes plus ;;;;;;;;;;;;c'est pile ce qu'il me fallait pour finir ce mois à 120
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 30-05-2018 20:28

Enfin put caser une sortie, entre 2 orages...Alerte orange ici, j'etais partie pour faire plus long mais le ciel noir m'a fait raccourcir..juste à temps pour arriver chez moi !! Une sorte dans une moiteur et une lourdeur..Sale temps pour les gros !!

9.35 km / 1h05

Bonnes sorties à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-05-2018 21:59

BONSOIR, repos pour moi et 2,5 km de tapis pour CHRISTINE
  Profil  
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