Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 20 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1961
Echec du débarquement soutenu par les Etats-Unis dans la baie des Cochons à Cuba.
1992
Ouverture de l'exposition internationale de Séville.
1995
Transfert des cendres de Pierre et Marie Curie au Panthéon.
2020
Ste Odette
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 703 020

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
80 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Ambrose Bierce : Politesse : Forme la plus acceptable de l'hypocrisie.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 24 juin 2018
AuteurSorties du dimanche 24 juin 2018
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-06-2018 17:59

Bonjour ,

Bon après une semaine complète au repos . Depuis jeudi après midi petite douleur vers les abducteur depuis deux jours 😪, bizarre parce que j’ai vraiment rien fait , alors aujourd’hui teste si je ferais le grand Raid du Morbihan les 177 km ou pas !! 😭

Alors ce matin direction Oxy’trail de Noisiel nous Étions 4 à faire le 23 km et deux sur le 13 km du club !!

Départ du 23 km été à 9h45 je ferais une bonne partie avec Corinne qui me redouble au km 20 je me mets pas la pression finir sans aggraver la douleur 😖 je franchis la ligne d’arrivée en 2h35 !!

Pour fini cette journée petit pique-nique au parc trop bien les amis

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 26-06-2018 23:30

  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-06-2018 09:32

FRANCINE, 15 kms de vélo d'appartement

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-06-2018 10:53

Bravo Francine!

De mon côté, 8km avec une amie.

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 25-06-2018 21:03

une grande premiére ce dimanche une course avec les 2 fitons ( surtout le plus jeune) et eugénie , ma petite courageuse belle fille
6 heures en relais sur un parcours de 2.5 kms
25 tours ,146/ 279 . une bien belle journée
j'attends quelques photos pour faire un cr
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 25-06-2018 23:03

Super Stefasn , de faire ça en "famille" bien sympa
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-06-2018 12:30

STEFASN



  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-06-2018 23:32

Bravo francine, j'espère que les douleurs ont disparu ?

Bravo riri, plus courageuse que moi !!!

Mention spéciale à toi, stefasn J'attends ton récit avec impatience !!!
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 86
HTML généré en: 0.2685 seconde(s)