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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 28 juillet 2018
AuteurSorties du samedi 28 juillet 2018
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 28-07-2018 11:14

Bonjour à tous et toutes agréable weekend à vous !!

Pour ma part sortie en EF avec du vent et pour al première fois depuis 1 semaine sans al chaleur caniculaire j'ai pu courrir !!

10.8 km / 1h19



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : soleia / 29-07-2018 07:47


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-07-2018 19:10

Bonsoir, 4,5 kms de marche avec CHRISTINE

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-07-2018 07:46

Bonjour,
Pas de sortie pour moi hier, ce fut natation pour le sport, et plage pour le farniente

  Profil  
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