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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 04 août 2018
AuteurSorties du samedi 04 août 2018
soleia
45257       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-08-2018 09:31

Bonjour et bon week-end à tous, sportif ou non !

Pour moi, sortie faite à 8 h : 8 km en 59'06 (8,1 km/h) et c'était la dernière en Corse puisque demain c'est déjà le départ

Cet après-midi ce sera plage et ce soir, couscous Non ce n'est pas un plat typique d'ici

  Profil  
Petitrenardbleu
7994     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 04-08-2018 09:55

C'est le moins qu'on puisse dire....
Et d'ailleurs je n'ose imaginer ce que mon plat de chez moi à moi 😍va devenir là bas....

Paix des sables...

  Profil  
rogers
12587      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-08-2018 10:28

Bonjour, tôt ce matin environ 4,5 kms le long du canal, ils annoncent des pointent de température à 35 °.

Ce midi resto avec CHRISTINE pour on anniversaire.


  Profil  
marathonman52
1219     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 04-08-2018 14:18

Bon anniversaire Mme Rogers !!


Semi : 1h46'22 - 16/10/16 (Bourges)
Marathon: 3h55'59"-15/06/14 (lac du der)
100k de Belvès: 12h19'41" le 16/04/16
24h du cher:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » Socrate

  Profil  www  
rogers
12587      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-08-2018 19:29

Je transmets à madame, MERCI MARATHONMAN.


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