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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 15 août 2018
AuteurSorties du mercredi 15 août 2018
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-08-2018 09:46

Bonjour et bon repos en ce jour férié, bon sport aux courageux

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 15-08-2018 10:10

Bonjour,

Je reviens tout juste d'une sortie de 10km avec ma copine Chantal, sous le soleil et moins de 20°C: quel plaisir!!!!!!

Bonne journée!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-08-2018 10:49

Bonjour à tous, environ 5 kms de jogging le long du canal.


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-08-2018 13:26

un peu plus de 8 Km dans la colline ... Cet après midi baignade en mer et Show aérien comme tous les ans

https://youtu.be/gqAGumlVVRk

et feu d'artifice en nocturne


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-08-2018 13:31

2 kms de marche sur tapis pour CHRISTINE


  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 15-08-2018 19:24

Bonsoir à tous et toutes !!

Séance de 30/30 (2eme série à l’œil sur la montre car erreur de prog' lol)

8.20 km / 58 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 16-08-2018 15:25

Séance de 4 km en 29 mn ... petite vitesse mais grand plaisir et satisfaction

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-08-2018 09:49

Véro et avé le plaisir !!!

  Profil  
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