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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-09-2018 06:49
Bonjour et bon jeudi !
Il a plu cette nuit !
Normalement j'ai prévu de courir ce soir, on verra selon météo du coup  |
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 13-09-2018 08:20
Hello, Hello 
Bonne journée à vous  |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-09-2018 10:40
Bonjour,
Entrainement fait ce matin avant le boulot
Donc 53' dont 3x3' à 14 km/h J'ai fait plus light que prévu, car raid avec ma boite vendredi samedi, et semi dimanche !
Donc il faut que je garde des forces pour les 3 jours qui arrivent, mais normalement le raid devrait me faire de la récup !
On verra !
Bon courage pour ceux qui s'entrainent ce soir
Bonne journée |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-09-2018 09:07
Quelle forme tayral 
Couru 4,58 km en 35' avec lolorunning. J'étais motivée mais pas beaucoup de pep's dans les jambes  |
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