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AuteurSorties du samedi 06 octobre 2018
riri17
7348     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 06-10-2018 11:32

Hello la compagnie!

Ce matin, 7km avec Monsieur, sous le vent chaud de l'Autan.

Bon Week-end à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée



Message édité par : riri17 / 07-10-2018 12:13



Message édité par : soleia / 14-10-2018 15:17


  Profil  
tayral
6312     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 06-10-2018 11:48

Bonjour,

Petit entrainement ce matin avant le marathon de demain
Donc 35' dont 4' à 13.6 km/h, les jambes vont pas mal, affaire à suivre !

Bon we !

  Profil  
daminou
878    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-10-2018 12:29

Bonjour à tous et toutes !!

Sortie longue pour moi ce matin

16km / 2h (au son des fusils de chasse assez loin mais proche pour avoir des accélérations cardiaques lol)

Bon weekend !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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