Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 28 janvier 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
814
Mort de Charlemagne.
1921
Enterrement du soldat inconnu sous l'Arc de triomphe.
1986
Explosion de Challenger à Cap Canaveral.
2020
St Thomas d'Aquin
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 38 376 312

  • Nb. de Membres : 1 532
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

45 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Beaumarchais, Le Barbier de Séville : Quand on cède à la peur du mal, on ressent déjà le mal de la peur.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 09 octobre 2018
AuteurSorties du mardi 09 octobre 2018
soleia
47180       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-10-2018 06:38

Bonjour rapide,

2 jours de pluie : je n'ai pas couru, j'ai des copies à corriger et je manque de temps

Message édité par : soleia / 09-10-2018 06:38


  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 09-10-2018 08:07

Bon mardi à tous

Ici le soleil devrait être encore de la partie

  Profil  
tayral
6314     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 09-10-2018 10:15

Bonjour,

Pas trop de fatigue ce matin et pas de douleur, donc petit footing
6km en 29'soit 12.5 km/h
Demain repos, et jeudi je vois mon coach, on verra si j'ai le feu vert pour 10km/semi dans 1 mois

Bonne semaine à tous !

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-10-2018 18:47

petit footing en fin de journée 11,4 Km
ça soufflait bien encore sur la mer avec de jolies vagues au loin ..

  Profil  
daminou
881    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 09-10-2018 18:59

Bonsoir à tous et toutes

Bonne petite sortie avec variation d'allure

6.75 km / 43 mn

Bonne semaine !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
stefasn
8066     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-10-2018 19:30

40 mn avec le soleil on profite

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-10-2018 19:38

Bonjour à tous, toujours repos.


  Profil  
soleia
47180       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-10-2018 12:53

Alors finalement, ce mardi on a couru avec lolorunning, sachant que la météo allait se dégrader le lendemain (et ce fut bien le cas !!!) : donc 6 km en 42' 41", un petit tour en centre-ville, tranquille.

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.4843 seconde(s)