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Beaumarchais, Le Barbier de Séville : Quand on cède à la peur du mal, on ressent déjà le mal de la peur.
soleia 47180 éclaireur Coureuseptitlievre 4243 gniaqueur Coureuse Posté : 09-10-2018 08:07
Bon mardi à tous
Ici le soleil devrait être encore de la partie  Profil
tayral 6314 gniaqueur Coureur Posté : 09-10-2018 10:15
Bonjour,
Pas trop de fatigue ce matin et pas de douleur, donc petit footing
6km en 29'soit 12.5 km/h
Demain repos, et jeudi je vois mon coach, on verra si j'ai le feu vert pour 10km/semi dans 1 mois
Bonne semaine à tous !  Profil
pinpin 4287 gniaqueur Coureur Posté : 09-10-2018 18:47
petit footing en fin de journée 11,4 Km
ça soufflait bien encore sur la mer avec de jolies vagues au loin ..  Profil
daminou 881 galopeur Coureur Posté : 09-10-2018 18:59
Bonsoir à tous et toutes
Bonne petite sortie avec variation d'allure
6.75 km / 43 mn
Bonne semaine !! 5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...  Profil
stefasn 8066 gniaqueur Coureur Posté : 09-10-2018 19:30
40 mn avec le soleil on profite  Profil
rogers 13132 propulseur Coureur Posté : 09-10-2018 19:38
Bonjour à tous, toujours repos.
 Profil
soleia 47180 éclaireur Coureuse Posté : 14-10-2018 12:53
Alors finalement, ce mardi on a couru avec lolorunning, sachant que la météo allait se dégrader le lendemain (et ce fut bien le cas !!!) : donc 6 km en 42' 41", un petit tour en centre-ville, tranquille.  Profil
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