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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 14 octobre 2018
AuteurSorties du dimanche 14 octobre 2018
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-10-2018 08:39

Bonjour !

---------------------------
Programme du jour
---------------------------



20 km de Paris (75) : marathonman52 et pinpin
10 km du pays de Fayence (83) : lolorunning83


Une belle course à vous 3 et un beau dimanche à tous !
Pour moi, sortie càp puis marche au programme

  Profil  
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-10-2018 12:46

C'est fait et un bon kilométrage total, pour une fois
D'abord 8,6 km courus en 1 h 02'38 : 8,2 km.
Puis 7,64 km marchés avec Petitrenardbleu en 1 h 23.

Cette après-midi, correction de copies

  Profil  
riri17
7348     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-10-2018 13:36

Bonjour,

Ce matin, 13km avec le club.

Cet après midi, même programme que Soleia...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
stefasn
8064     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-10-2018 14:56

hello
bon les parisiens du jour et le varois doivent avoir bouclé

pour bibi je ne l'avais pas annoncé... Ce matin un 5.6 kms à Bergues ( pas le courage de m'aligner sur le 11)
c'est la seule course de l’année ou je termine au cœur du peloton , ça été le cas ce matin à 4 places pres j' étais pile à la moitié (174/340) 31.41 c est quand meme 2 mn de moins quel an dernier mais cette course dans les remparts est toujours l 'occasion de recroiser des anciens coéquipiers ( de foot)

  Profil  
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-10-2018 15:11

Bravo

  Profil  
riri17
7348     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-10-2018 17:23

Bravo Stefasn!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-10-2018 19:46

STEFASN,

Bonsoir à tous, 5 kms de marche avec CHRISTINE

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-10-2018 18:27

Ah zut , j'ai loupé l'occasion de rencontrer notre Marathman52 hier dans la capitale ... J'y suis monté avec une équipe du boulot .. départ assez tôt en étant dans le Sas préférentiel 2 et bouclé ce parcours en moins d'une heure trente (en coinçant un peu .. Départ surement trop rapide et/ou manque de forme ?)
Revu notre Francine , un gars du Var , une toulonnaise dans le métro .. et passé un bon moment avec ces personnes qu'on croise dans les couloirs du boulot ...
Le gros plus , c'est ce joli soleil , alors qu'on nous annonçait de la pluie les jours précédents ...
Surement encore sur l'édition de 2019

  Profil  
stefasn
8064     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 15-10-2018 20:00

Citation : pinpin 

Ah zut , j'ai loupé l'occasion de rencontrer notre Marathman52 hier dans la capitale ... J'y suis monté avec une équipe du boulot .. départ assez tôt en étant dans le Sas préférentiel 2 et bouclé ce parcours en moins d'une heure trente (en coinçant un peu .. Départ surement trop rapide et/ou manque de forme ?)
Revu notre Francine , un gars du Var , une toulonnaise dans le métro .. et passé un bon moment avec ces personnes qu'on croise dans les couloirs du boulot ...
Le gros plus , c'est ce joli soleil , alors qu'on nous annonçait de la pluie les jours précédents ...
Surement encore sur l'édition de 2019  


et en plus le chrono qui va bien

  Profil  
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 15-10-2018 21:54

Et oui pinpin on s'est manqués...
Pour ma part j'ai fait un chrono bien moins honorable puisque j'ai passé la ligne après 2h01.
Et oui le manque d'entraînement, l'absence de prépa spécifique (plus de nouvelles de mon coach depuis plus d'un mois), la fatigue de la semaine en déplacement, et la chaleur sur le parcours, ont eu raison de mes objectifs (entre 1h40 et 1h50).
Mais une super expérience avec une ambiance géniale et une organisation au top ! J'en redemande !
Rdv pris pour le 13/10/19 !!!


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-10-2018 23:38

Bravo les gars !!!
Je l'avais couru une seule fois et je me souviens bien de l'ambiance !!!
(et du bouchon au départ )

@ marathonman : il y a des priorités... je sais ce que cela veut dire
Si tu as pris du plaisir, c'est l'essentiel !!!!

Message édité par : soleia / 15-10-2018 23:39


  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 16-10-2018 01:06

Alors , sûrement l'occasion de s'y croiser en 2019 Marathonman52 ... l'opération va certainement se refaire avec le boulot (prise en charge d'une partie de nos frais ... ça c'est cool Merci )
Je verrai surement quelques photos au boulot (photographe ; service "com" qui était là) sur nos panneaux , tv d'affichage ... et l'occasion d'en savoir plus sur les résultats des copains ... Car on repartait avec des trains différents

et oui , il vaut mieux avoir une "référence" pour éviter ces "murs" humains qu'on peut avoir avec cette foule festive ... Une très jolie course encore

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