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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 22 octobre 2018
AuteurSorties du lundi 22 octobre 2018
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 22-10-2018 09:19

Bonne semaine à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 23-10-2018 09:50


  Profil  
tayral
6312     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 22-10-2018 09:46

Bonjour,

Hier 10km de caluire (2 boucles avec un faux plat) bouclé en 41'25, surpris à l'arrivée du chrono, car j'ai eu du mal à encaisser le départ rapide... Jambes hs à partir du 5e km, mais malgré tout je devais tourner à 14 km/h... Donc content

Prochain 10km dans 1 mois, il va falloir retrouver de la vitesse Mais bien content du résultat après mon échec sur marathon, un chrono correct sur 10km ça fait toujours plaisir

Bon début de semaine à tous, j'espère que les courses se sont bien passées !
Bonne récup à Riri et Stefasn !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-10-2018 11:11

Bonjour à tous, 15 kms de vélo d'appartement


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-10-2018 11:13

Bravo TAYRAL





  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 22-10-2018 17:27

Citation : tayral 

Bonjour,

Hier 10km de caluire (2 boucles avec un faux plat) bouclé en 41'25, surpris à l'arrivée du chrono, car j'ai eu du mal à encaisser le départ rapide... Jambes hs à partir du 5e km, mais malgré tout je devais tourner à 14 km/h... Donc content

Prochain 10km dans 1 mois, il va falloir retrouver de la vitesse Mais bien content du résultat après mon échec sur marathon, un chrono correct sur 10km ça fait toujours plaisir

Bon début de semaine à tous, j'espère que les courses se sont bien passées !
Bonne récup à Riri et Stefasn !  



Bravo

  Profil  
tayral
6312     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 22-10-2018 21:25

Merci ! Mais pour info un 10km ça se prépare

  Profil  
Petitrenardbleu
8693     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 26-10-2018 15:51

Ben ouiiiii !!! C'est pas un scoop hein !
Mais bon, faut aussi courir pour le plaisir, n'est ce pas ?!...

Paix des sables...

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