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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 17 novembre 2018
AuteurSorties du samedi 17 novembre 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 17-11-2018 08:03

Bon week à tous...

ce matin pour moi ça commence par 1/4 h de marche pour aller au travail

Message édité par : soleia / 17-11-2018 11:01

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-11-2018 11:00

Bonjour,

Enfin le week-end après une semaine chargée en travail et très maussade côté météo
Je n'ai pas pu courir et c'est seulement ce matin que j'ai enfin réussi à sortir pour 7,22 km en moins de 50'.

Bonne nouvelle : ma visite chez le dentiste a confirmé une infection ! depuis mon mollet va déjà beaucoup mieux
J'ai rendez-vous mercredi pour continuer les soins à ma molaire. Peut-être enfin la fin de mes douleurs au mollet ???
Pourvu !
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-11-2018 11:58

Bonjour a tous et toutes !

4e sortie de la semaine et courte sortie car j'ai apero (anniv de belle maman,) un peu mal aux quadri normal bcp de faux plats dans le 36

5km/34 mn

Bon week-end et bonnes sorties à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-11-2018 16:33

Bonjour, environ 5 kms de marche avec ma cadette

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 17-11-2018 20:48

Citation : soleia 

Bonjour,

Enfin le week-end après une semaine chargée en travail et très maussade côté météo
Je n'ai pas pu courir et c'est seulement ce matin que j'ai enfin réussi à sortir pour 7,22 km en moins de 50'.

Bonne nouvelle : ma visite chez le dentiste a confirmé une infection ! depuis mon mollet va déjà beaucoup mieux
J'ai rendez-vous mercredi pour continuer les soins à ma molaire. Peut-être enfin la fin de mes douleurs au mollet ???
Pourvu !  


bonne nouvelle
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