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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 19 novembre 2018
AuteurSorties du lundi 19 novembre 2018
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-11-2018 13:58

Bonne semaine à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 28-11-2018 17:47


  Profil  
daminou
881    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 19-11-2018 19:18

Sortie à un bon rythme quelques flocons commençant à tomber

8 km / 51 mn

Bonne semaine à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-11-2018 21:25

BSR, repos ce jour


  Profil  
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