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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 05 décembre 2018
AuteurSorties du mercredi 05 décembre 2018
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-12-2018 11:41

Sous traitement pour mon dos, j'arrive quand même à me déplacer et faire un peu de ménage.
Pour les cours, ce sera reprise demain.
Pour l'entraînement :

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-12-2018 15:28

Bonjour

Et courage à tous nos malades ou blessés

  Profil  
daminou
878    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-12-2018 18:36

Je cours avec un lumbago...au moins je cours pas tout seul...arghh (mon traitement à part doliprane..bouillotte et paumade chauffante je vois pas ...Soleia ?? Le pire c'est quand au boulot je reste 20 mn assis, à froid pour me levé c'est papy mougeot !!

8km / 55 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-12-2018 23:17

oui daminou, le plus dur c'est de se lever
Moi j'ai un décontractant à prendre et puis un peu d'anti-douleur.

J'ai fait un peu de vélo mais pas couru, non. Pas au programme et même ce soir, c'est encore pas ça

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