Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 20 mai 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1932
Amelia Earhart est la première femme à traverser l'Atlantique en solitaire.
1960
"La Dolce Vita" de Federico Fellini reçoit la palme d'or du XIIIe festival de Cannes.
1974
Premier essai atomique de l'Inde.
2019
St Bernardin
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 33 107 608

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

5 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Alfred de Vigny : Adieu! et si c'est pour toujours, pour toujours encore adieu...
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 05 décembre 2018
AuteurSorties du mercredi 05 décembre 2018
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-12-2018 11:41

Sous traitement pour mon dos, j'arrive quand même à me déplacer et faire un peu de ménage.
Pour les cours, ce sera reprise demain.
Pour l'entraînement :

  Profil  
ptitlievre
4039     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-12-2018 15:28

Bonjour

Et courage à tous nos malades ou blessés

  Profil  
daminou
642    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-12-2018 18:36

Je cours avec un lumbago...au moins je cours pas tout seul...arghh (mon traitement à part doliprane..bouillotte et paumade chauffante je vois pas ...Soleia ?? Le pire c'est quand au boulot je reste 20 mn assis, à froid pour me levé c'est papy mougeot !!

8km / 55 mn

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-12-2018 23:17

oui daminou, le plus dur c'est de se lever
Moi j'ai un décontractant à prendre et puis un peu d'anti-douleur.

J'ai fait un peu de vélo mais pas couru, non. Pas au programme et même ce soir, c'est encore pas ça

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2972 seconde(s)