Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 21 mars 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1801
Evacuation de l'Egypte par la France.
1907
La Grande-Bretagne refuse une nouvelle fois la construction d'un tunnel sous la Manche.
1995
Un attentat au gaz sarin dans le métro de Tokyo fait 10 morts et 5000 intoxiqués.
2008
Lancement du nouveau sous-marin nucléaire français, lanceur d'engins, le Terrible, quatrième sous-marin nucléaire de la flotte française
2019
Ste Clémence PRINTEMPS
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 32 794 462

  • Nb. de Membres : 1 520
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

26 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Maréchal Foch : Ne me dites pas que ce problème est difficile. S'il n'était pas difficile, ce ne serait pas un problème .
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 05 janvier 2019
AuteurSorties du samedi 05 janvier 2019
soleia
45661       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-01-2019 08:52

Bonjour,

Au sommaire perso de ce samedi, corrections de copies J'avoue : je n'ai rien fait depuis deux semaines...
Côté càp, je pense que ce sera repos avant sortie un peu plus longue demain.

Bon samedi à tous

  Profil  
stefasn
7662     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-01-2019 10:14

hello
petite visite cet ap chez les imminents futurs parents

  Profil  
ptitlievre
3954     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-01-2019 11:51

Bon week a tous ... vais je avoir l envie de courir aujourd’hui... fait froid

  Profil  
riri17
7001     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-01-2019 14:05

Hello la compagnie,

De retour dans l'chud après les fêtes nordistes, petit footing de 7km histoire d'éliminer les trop nombreuses binouzes avalées là haut!!!!


Je vous souhaite une bonne santé et plein de km sous les pieds pour 2019!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Petitrenardbleu
8120     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 05-01-2019 14:32

Surtout t'oblige pas p'titlievre !!!! 😋😋😋
Ici aussi froid ce matin mais défi oblige 😂😉
Et puis aussi un petit challenge de reprise dimanche 13 prochain 🤩

Alors 10km ce matin, sur parcours très vallonné pour moi 😀

Paix des sables...

  Profil  
rogers
12830      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-01-2019 15:58

Bonjour à tous, 4,5 kms de marche avec CHRISTINE

  Profil  
pinpin
4165     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-01-2019 18:21

Bonjour .. Ce matin footing avec des copains du côté de Hyères et Galette + boissons à bulles pour se Fêter nos Voeux ...

Du coup : on élimine mais on récupère vite les calories ...

  Profil  
daminou
615    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-01-2019 19:57

Après avoir assisté à un match de coup de France en VIP, match au suspens haletant (US Orléans - Le Lamentin - petit four champagne) il fallait éliminer

7km / 45 mn

bon weekend à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
stefasn
7662     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-01-2019 21:48

Citation : daminou 

Après avoir assisté à un match de coup de France en VIP, match au suspens haletant (US Orléans - Le Lamentin - petit four champagne) il fallait éliminer

7km / 45 mn

bon weekend à tous et toutes !  


les prolongations en prime

Message édité par : soleia / 05-01-2019 22:59


  Profil  
soleia
45661       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-01-2019 23:00

J'ai fait du vélo et des abdos... et aussi corrigé la moitié du 1er (sur 3) paquets de copies. La suite demain

Bravo à tous les sportifs du jour, bon retour à riri

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3 seconde(s)