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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 8 janvier 2019
AuteurSorties du mardi 8 janvier 2019
ptitlievre
4082     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-01-2019 08:00

Bon mardi à tous....et peut être cap pour cet après midi... défi HI HI HI ... motivation HI HI HI

Message édité par : soleia / 09-01-2019 23:18


  Profil  
rogers
13072      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-01-2019 17:31

Bonjour, 7 kms de marche pour moi et 2 pour CHRISTINE


  Profil  
daminou
656    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-01-2019 20:28

Sortie tranquilou 2*20 mn CaP entrecoupé de 5 mn de marche avec une amie, test de ma frontale apporté par le papa noel

5km - 49mn

Bonne semaine à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45940       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-01-2019 23:19

J'ai du décliner une proposition de sortie de lolorunning : il fallait corriger des copies et préparer mon conseil de classe de fin de semaine

  Profil  
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