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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 05 février 2019
AuteurSorties du mardi 05 février 2019
ptitlievre
4006     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-02-2019 08:01

Bon Mardi

Cet après midi je vais essayer de faire une petite sortie footing a suivre

Message édité par : Petitrenardbleu / 10-02-2019 13:01


  Profil  
ptitlievre
4006     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-02-2019 17:26

Bon 4,150 km footing ☺️

  Profil  
rogers
12901      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-02-2019 17:41

Bonsoir, repos ce jour et hier

  Profil  
pinpin
4180     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-02-2019 23:00

Rapide petite sortie le long de la mer de 6 Km , puis , Apéro quiche et cake pour fêter .. Ben ... l'occasion de se retrouver

  Profil  
daminou
632    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-02-2019 18:56

Séance de fractionné (pour faire découvrir le 30-30 à une amie) pour commencer 2* 3x30-30

5 km / 44mn

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45763       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-02-2019 16:05

Ca a couru ce jour-là
Avec lolorunning : une sortie un peu longue de 8,64 km à 8,6 km/h. C'est sûr, quand je cours avec lui, lolorunning me pousse à aller un peu plus vite

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