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Buddha : Il y a plus de larmes versées sur la terre qu'il n'y a d'eau dans l'océan
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 07 février 2019
AuteurSorties du jeudi 07 février 2019
ptitlievre
3913     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 07-02-2019 07:57

bon Jeudi à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 10-02-2019 13:00


  Profil  
rogers
12803      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-02-2019 10:25

Bonjour, 5 km de tapis ce matin


  Profil  
daminou
601    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-02-2019 18:04

Bonsoir à tous et toutes greve aujourd'hui par conséquent sortie plus tot

6.50 km / 44mn
3eme sortie d'affilé demain repos/apero et sortie samedi matin ! Bonne fin de semaine


5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
ptitlievre
3913     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 07-02-2019 19:23

5,6 km sur tapis ce soir

  Profil  
soleia
45592       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-02-2019 16:06

Ce jeudi 7 février, ce fut sortie en ville avec lolorunning : 4,87 km à 8,7 km/h.
Ca se confirme : toujours plus rapide quand je suis accompagnée !!!

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