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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 20 février 2019
AuteurSorties du mercredi 20 février 2019
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-02-2019 08:32

Bonjour à tous,

Toujours en vacances (c'est bon ça, même si j'ai des copies à corriger !) donc sortie prévue cet après-midi avec lolorunning.
Sinon je me suis inscrite au marathon Var Provence Verte qui aura lieu le 11 mai... à 45' de la maison, je ne pouvais pas ne pas participer

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-02-2019 10:56

Bonjour à tous, 10 km de marche sur tapis et 2 pour CHRISTINE

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 20-02-2019 11:24

Bonjour Bonjour

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-02-2019 12:03

Bonjour
Formalités en mairie, courses alimentaires, puis ce sera lecture, tricot, tapis au point noué, marqueterie de paille, encadrement d'art...
Les vacances quoi

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 20-02-2019 17:40

ça faisait un sacré bail que je n avais pas couru plus d'une heure - 1 h 04
9.8 kms

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 20-02-2019 18:02

Sortie du soir apres le boulot, journée ou je croule sur le boulot mais je me suis ennuyé entre les temps partiels, les malades et les vacances, bah Daminou tous seul ce mercredi !!

8 km / 50 mn

Demain sortie avec une bcp plus cooooll...lol

bonne sortie à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-02-2019 18:06

Belle sortie daminou

stefasn, on a quasi la même : 9,78 km mais moi j'ai mis quelques minutes de plus

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-02-2019 18:55

Citation : stefasn 

ça faisait un sacré bail que je n avais pas couru plus d'une heure - 1 h 04
9.8 kms 


Pour moi : 9,78 km pour 1 h 06'

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-02-2019 21:41

A tous pour vos sorties !!!



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