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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 03 mars 2019
AuteurSorties du dimanche 03 mars 2019
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-03-2019 07:40

Bonjour,

-----------------------------
Programme du jour
-----------------------------



12,2 km Foulées wattenaises (59) : stefasn
10 km de Cannes (06) : lolorunning83, soleia (et sa fille)
5 km de Cannes (06) : Petitrenardbleu


C'est donc une matinée de compétition Nord/Sud qui se dessine

Excellent dimanche à tous et bonne récupération aux malades !


Message édité par : soleia / 03-03-2019 07:40


  Profil  
rogers
12978      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-03-2019 10:53

Bonjour à tous, bonne course à nos compétiteurs, courir avec sa fille c'est chouette, SOLEIA.

Repos pour moi


  Profil  
rogers
12978      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-03-2019 11:32

2 km de tapis pour CHRISTINE


  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-03-2019 17:10

De retour de Cannes, après une course par des températures inattendues
Une bonne matinée conclue par un repas en terrasse avec Petitrenardbleu et ma fille, on se serait cru au mois de juin

Récit à venir

  Profil  
Petitrenardbleu
8164     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 03-03-2019 17:21

Bonjour,
Un 5 km pas facile du tout pour moi, forcément puisque presque plus de sorties depuis plusieurs semaines
Mais pas grave, j'ai couru/marché pour 2 personnes dans la douleur et la tragédie....
Et ça, c'est l'essentiel....
Un repas au soleil avec menu détox après ! Une belle réussite

Paix des sables...

  Profil  
riri17
7039     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 03-03-2019 17:56

Oh la! Les km vont se cumuler dans les cagnottes des défis.

Ici, un peu plus de 18km sous le soleil mais avec un froid de canard; c'était bien sympa quand même.

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
12978      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 03-03-2019 18:56

les filles !!

  Profil  
stefasn
7747     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-03-2019 20:38

pas le mème contexte dans le nord
pluie , vent , 5 mn de plus que l an dernier ,les 2 derniers kilos loooooooongs avec la flotte dans le tronche, pas vraiment l ambiance ppour faire terrasse aprés
la difficulté du 3 éme kilomètre fait en marchant a la moitié .....je n'avance vraiment plus
12.28 kms 1 h 20 tout pile

mais bon j ai gagné un bock de biére et ...........une portion de frite à la tombola

  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-03-2019 22:11

Stefasn, j'ai pensé à toi et à ta météo nordiste
Ici j'ai souffert de la chaleur. Le chrono est... vraiment pas celui que j'ai l'habitude de faire sur 10 km... 1 h 02... il y a 4 ans, avec ma fille, nous avions mis - de 56'

Bravo pour les gains et le courage d'avoir été au bout dans de si mauvaises conditions météo !!!!

  Profil  
stefasn
7747     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 03-03-2019 22:57

il me semble que la misère .....est moins pénible au soleil

bon faut pas exagérer ....a choisir je me demande si je préfère pas le flotte .....question d 'éducation

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pinpin
4201     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 03-03-2019 23:53

et après une rando du matin dans la colline .. j'y suis retourné pour un petit 16 Km dans l'après midi ...

  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-03-2019 08:19

Citation : stefasn 

il me semble que la misère .....est moins pénible au soleil

bon faut pas exagérer ....a choisir je me demande si je préfère pas le flotte .....question d 'éducation  


On se plaint toujours, et sans doute dans le Sud encore plus qu'ailleurs

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