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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 04 mars 2019
AuteurSorties du lundi 04 mars 2019
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-03-2019 08:20

Bonjour,

C'est reparti pour une nouvelle semaine

Pas de course à pied pour aujourd'hui, c'est récupération... active puisque ce sera gym et/ou vélo

Bon lundi

  Profil  
ptitlievre
4041     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 04-03-2019 09:56

bon début de semaine à tous

  Profil  
daminou
642    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-03-2019 17:42

Sortie du soir ce lundi venteux tres venteux...
En EF pour moi, grâce aux fractionnés mon amie progresse

5 km / 41 mn

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
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