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AuteurSorties du mardi 12 mars 2019
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 12-03-2019 08:16

Bon mardi à tous

cet après midi ça sera pour moi....Sieste et farniente Heuuuuu c'est presque la même chose

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 12-03-2019 19:42

les baskets dans le coffre de la voiture
mais avec le nouveau coupe de tempête et la flotte qui va avec .....Meme pas en reve

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-03-2019 20:57

Bon, le gag : j'avais prévu ma tenue pour courir entre deux cours et réunions... Et puis bien sûr, bien trop tard, j'ai réalisé que j'avais oublié les chaussures à la maison

Donc sortie plus tardive qu'envisagé (19 h) et plus courte que prévu (1 h à la base). Je suis donc allée sur la piste, qui a l'avantage d'être éclairée et... finalement j'ai travaillé un peu de vitesse : 6 x 200 m en tâtonnant sur l'allure à adopter : 1'09 - 1'09 - 1'07 - 1'05 - 1'04 et 58"... j'ai peut-être un peu de marge pour (re)progresser

En tout : 6,4 km en 41'25"

Message édité par : soleia / 12-03-2019 20:58


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