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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » L'ARD TRAIL (Ardon 45) - L'ARD ONNAISE - 12 km
AuteurL'ARD TRAIL (Ardon 45) - L'ARD ONNAISE - 12 km
daminou
615    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-03-2019 20:25

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la courseL'ARD TRAIL (Ardon 45) - L'ARD ONNAISE - 12 km  
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Non 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Un trail en Sologne 
Inclure la signaturetrue 
..::..


5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
daminou
615    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 12-03-2019 20:48

L'ard'Onnaise - 12 km (255 inscrits - 245 arrivés)

Féminine mais pas que....Accessible à tous, vous parcourrez nos chemins entre ami(e)s ou en famille.

Voilà un bref résumé de ce trail, j'avais deja touché au trail il y a 2 an s sur le 5 km de cet événement, cette année je voulais allongé la distance. J'aime bien la philosophie du trail, où tu oublies le chrono, et tu cours dans les bois et à travers champs, j'avais également motivé un pote bien meilleur que moi pour la faire (il a adoré). Durant la semaine précédente le Dimanche, nous étions spectateurs de la météo (exécrable, vent grosse averse) qui laisser augurer d'un parcours gras.
Gras, euh comme dire ce fut dantesque lol, la pluie nous la vîmes 15 mn un petit crachin, mais le vent, que dire la "légère" tempête se leva....et là....

Le départ est donné sous une pluie légère, pas de quoi mouiller le Sahara lol, dans les 3 premiers km nous alternons landes et bois, beaucoup de passage en single, et ayant décidés de partir tranquilou, bah on trouve qu'on est trop tranquilou lol.

A partir du 3eme nous traversons les 1er gros passage des flaques d’eau, de boues, de feuilles et des passages de ruisseau, c'est gras..Non en fait y a quoi au dessus de gras? Perso je fonce dans les flaques...Trempé pour trempé.

Lors de passages en bois mon ami réussi à se faufiler et il prends de l'avance je ne ne le reverrais plus, car jusqu'au 7 eme km nous sommes sur des passages étroits ou rendu tels à cause de la boue et des flaques...ça glisse mais dans une bonne ambiance on se marre, je suis dans un groupe avec des filles et un couple, on s'encourage..

8eme km l’enfer d’Éole, nous abordons 2 km en pleins champs, vous savez ces champs vides, plats....avec des rafales à 60-70 km, là ou je m’étais dis que je rattraperai mon pote ou essayerai, bah en fait je fais du sur place lol, c'est affreux un 38 Tonnes en pleins vent...mais je me rassures les petits gabaries ont des difficultés également j'en rattrape ...mais j’aborde les 2 derniers km pas frais lol.
1 km dans les bois, entrée dans un lotissement et enfin le dernier km avec son passage légendaire dans l’étang (vous avez également le choix de faire le tour), je passe dans l’étang, encouragé par des potes du foot (une dizaine de mètres) et je ressors, je ne ressent plus mes cuisses, l'eau était gelée, je me tape sur les cuisses, je marche je recommence à trottiner.
L'arrivée, un dernier petit obstacle, un pédiluve pour nettoyer ses chaussures, une dernière bosse et j'en termine.

1h32 - 12 km et j’en redemande !!! lol I love trail !!!!



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
stefasn
7665     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-03-2019 11:05

si tu as pris du plaisir avec ces conditions ......commencent à pointer les trails de printemps avec le soleil

  Profil  
daminou
615    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 17-03-2019 19:52

C'est noté héhé !!

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

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