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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 1er avril 2019
AuteurSorties du lundi 1er avril 2019
ptitlievre
4070     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 01-04-2019 09:10

Bon journée à tous

Message édité par : soleia / 01-04-2019 10:10


  Profil  
soleia
45917       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-04-2019 10:11

Bonjour,

J'espère que tout le monde va bien !
Méfiez-vous des nouvelles aujourd'hui, elles pourraient être curieuses

Sinon, repos pour moi et copies à la maison, en alternance avec ménage et cuisine

Bon lundi

  Profil  
rogers
13040      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-04-2019 11:18

Bonjour à tous, 7 km de marche ce matin

  Profil  
daminou
650    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 01-04-2019 18:45

Bonsoir à tous et toutes!

Quand tu te dis que ta sortie de ce soir sera cool car tu es crevé à cause du changement d'heure et que en fait tenvoie les watts...

7km / 43 mn

Bonne semaine et courage aux blessé(e)s

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
Petitrenardbleu
8175     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 01-04-2019 20:42

Bonsoir 😊
Petite sortie de 42 km en courant après le lycée, 834m de dénivelé, puis 4 km de natation 😋😇🤓🐟🐟🐟

Paix des sables...

  Profil  
ptitlievre
4070     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 02-04-2019 07:53

Citation : Petitrenardbleu 

Bonsoir 😊
Petite sortie de 42 km en courant après le lycée, 834m de dénivelé, puis 4 km de natation 😋😇🤓🐟🐟🐟

 



LOL.... j'ai relu ton message par deux fois

  Profil  
Petitrenardbleu
8175     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-04-2019 11:14



Paix des sables...

  Profil  
soleia
45917       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-04-2019 20:25

Citation : Petitrenardbleu 

Bonsoir 😊
Petite sortie de 42 km en courant après le lycée, 834m de dénivelé, puis 4 km de natation 😋😇🤓🐟🐟🐟  



Et tu as fait tout ça sans moi

  Profil  
Petitrenardbleu
8175     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 02-04-2019 21:08

🤯🤓🏊🏃👯🚴 😂😂😂

Paix des sables...

  Profil  
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