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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 07 avril 2019
AuteurSorties du dimanche 07 avril 2019
rogers
13040      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 07-04-2019 11:00

Bonjour à tous, 8,5 km de marche sur tapis ce matin



Message édité par : soleia / 08-04-2019 09:17


  Profil  
daminou
650    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-04-2019 20:10

Sortie tranquilou ce matin

8km - 54 mn

bonne fin de weekend

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45917       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-04-2019 09:18

Hier ce fut une superbe course en compagnie de Lolorunning et Marc78.
De supers extra beaux souvenirs et de très belles sensations.

Je vais avoir des tonnes de photos et dès que c'est possible je fais un joli CR !

  Profil  
rogers
13040      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-04-2019 11:09




  Profil  
Petitrenardbleu
8175     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-04-2019 19:45

Et pour moi à Lyon 12 km de randonnée dont 4 km d'escaliers et de montées avec un D+ de 632m...

Paix des sables...

  Profil  
daminou
650    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-04-2019 20:42



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
rogers
13040      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-04-2019 21:36

bravo HELENE !!!!



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ptitlievre
4070     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 09-04-2019 08:12

un Grand Bravo les Filles

  Profil  
Petitrenardbleu
8175     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 09-04-2019 14:20

Merci les amis

Paix des sables...

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