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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
|  Posté : 07-04-2019 20:10
Sortie tranquilou ce matin
8km - 54 mn
bonne fin de weekend 
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 08-04-2019 09:18
Hier ce fut une superbe course en compagnie de Lolorunning et Marc78.
De supers extra beaux souvenirs et de très belles sensations.
Je vais avoir des tonnes de photos et dès que c'est possible je fais un joli CR !
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-04-2019 11:09
 
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-04-2019 19:45
Et pour moi à Lyon 12 km de randonnée dont 4 km d'escaliers et de montées avec un D+ de 632m...  
Paix des sables... |
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 08-04-2019 20:42
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-04-2019 21:36
bravo HELENE !!!!
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Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2019 08:12
un Grand Bravo les Filles |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2019 14:20
Merci les amis
Paix des sables... |
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