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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 08 avril 2019
AuteurSorties du lundi 08 avril 2019
soleia
45764       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-04-2019 09:22

Bonjour à tous,

Cela faisait une éternité que je n'avais pas eu autant de courbatures dans les jambes (et même les bras !)

Bien sûr repos sportif et même professionnel car les vacances commencent aujourd'hui !!!

Je vais boire beaucoup de St Yorre pendant plusieurs jours !!!

Bon début de semaine à tous
Bonnes sorties aux courageux et bonne récupération aux blessés.

  Profil  
rogers
12904      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-04-2019 11:11

Bonjour à tous, repos ce jour


  Profil  
ptitlievre
4006     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-04-2019 13:52

Hello Hello,
bonne journée à tous

  Profil  
Petitrenardbleu
8143     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-04-2019 19:46

moi ça va ....

Paix des sables...

  Profil  
daminou
632    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-04-2019 20:44

Bonne récup' soleia !!

Pour moi séance de fractionnés préparée pour une amie 2x (4x30-30)

5.10 km / 44 mn

Bonne semaine à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
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