| Ephémérides |
En ce jour... 1849
Naissance de Gallieni.
1955
Conférence des pays non-alignés à Bandoeng.
1975
Premières élections au Portugal depuis un demi siècle.
2013
1300 morts c'est l'éffrayant bilan de l'éffondrement du Rana Plaza au Bangladesh. Ce drame révèle au monde le prix de la compétitivité !
2020
St Fidèle
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 746 654
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
101 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 14-04-2019 08:40
Bonjour et bon dimanche à tous !
---------------------------
Programme du jour
---------------------------
Marathon de Paris : marathonman52 et francinedefi
Belle course à vous 2, vous avez beau temps sur Paris, d'après la télévision 
Sortie pour moi dans la matinée 
Message édité par : soleia / 14-04-2019 08:40 |
 Profil 
|
| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-04-2019 10:37
Bonjour à tous, bon marathon à nos athlètes.
8 km de marche sur tapis dont 4 x 500 m sur inclinaison.
|
Profil
|
| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2019 11:06
Sortie avec lolorunning, la récupération est totale : 10,45 km en 1 h 09'31" (9 km/h).
La semaine prochaine, on reprend le plan |
Profil
|
| daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2019 11:52
Bonjour à tous et toutes !! Courage aux marathoniens !!
Sortie tranquilou en EF un soleil mais un petit vent friscouille !!
7 km / 48 mn
Bon Dimanche !!
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
Profil
|
| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 14-04-2019 13:14
Hello,
20km vallonnés en 2h13 avec deux coureurs du club.
Bon dimanche!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
| marathonman52
1271
 gniaqueur
| Posté : 15-04-2019 19:46
Bonjour les amis.
J'ai fini ce marathon de Paris, et vu les circonstances je pense que c'est déjà un exploit en soit. Car la tête n'y était pas du tout.
Mon beau père a de très graves soucis de santé, à maintes reprises j'ai failli ne pas me rendre à Paris. Mais ma femme a insisté pour que jhonore mon cadeau d'anniversaire.
Alors j'y suis allé et pour être honnête je ne regrette pas. Faire le marathon de Paris était mon rêve depuis que j'ai commencé la cap.
Paris c'est juste énorme. Une ambiance, des encouragements, sur la totalité du parcours. Et un parcours magnifique.
Bref j'ai adoré y participer.
Après le chrono est très loin de celui espéré puisque j'ai fini en 4h38, mais cette victoire dans les larmes, je l'ai dédiée à mon beau père. Je vaincu ce marathon, j'espère que lui aussi sortira de son enfer...
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
Profil  www
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-04-2019 21:30
 MARATHONMAN
|
Profil
|
| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2019 10:01
Citation : marathonman52Â 
Bonjour les amis.
J'ai fini ce marathon de Paris, et vu les circonstances je pense que c'est déjà un exploit en soit. Car la tête n'y était pas du tout.
Mon beau père a de très graves soucis de santé, à maintes reprises j'ai failli ne pas me rendre à Paris. Mais ma femme a insisté pour que jhonore mon cadeau d'anniversaire.
Alors j'y suis allé et pour être honnête je ne regrette pas. Faire le marathon de Paris était mon rêve depuis que j'ai commencé la cap.
Paris c'est juste énorme. Une ambiance, des encouragements, sur la totalité du parcours. Et un parcours magnifique.
Bref j'ai adoré y participer.
Après le chrono est très loin de celui espéré puisque j'ai fini en 4h38, mais cette victoire dans les larmes, je l'ai dédiée à mon beau père. Je vaincu ce marathon, j'espère que lui aussi sortira de son enfer...  
Merci pour ton petit retour
J'espère que ton beau-père va aller mieux, courage !!!
Et bravo d'avoir couru et fini pour lui !!! |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
