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Ste Emma
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
| | riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 21-04-2019 11:12
Hello,
Bonne compétition!!!
De mon côté, petite sortie avec le club sous la pluie: 11km
Bon dimanche!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 21-04-2019 13:35
sous un grand soleil
je suis parti du haut du mont cassel ;lieu de l 'arrivée su semi
du coup dans la descente j ai remonté la course et croisé les coureurs  apres 5 kms demi tour
en me mettant dans le flot de coureurs
a l allée super car en descente et j ai croisé plein de gens que je connais c est en plus tout pres de mon village natale
a l arrivée 9.85 kms en ....1 h 14 |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2019 13:35
Bonjour à tous, bonnes courses et bons entrainements à tous, 6 km de marche ce matin sous un beau soleil.
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Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-04-2019 17:45
8,5 km marche ... en Ardèche .. dur dur les montées |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-04-2019 18:06
Alors moi ce fut la montée du Faron par un côté différent du côté que je connaissais.
La distance a été fidèle à celle annoncée sur le flyer : 8,24 km à ma montre (pour 8,31 km annoncés). Je mets 1 h 04'56... pour... 465 m de D+ puisqu'il n'y a que de la montée (et un peu de plat).
Pour le retour, j'ai d'abord pris le chemin à l'envers en courant sur 3,16 km et puis pinpin en voiture avec une amie est arrivé à ma hauteur et du coup, je suis montée à bord (ils avaient déjà pris deux autres coureurs à l'arrière  )
Ils m'ont déposée au départ et j'ai rallié la voiture en courant ce qui m'a rajouté 1,18 km.
Bref pour ce jour : 12,58 km pour moi. Je comptais faire tout le retour en courant, mais Petitrenardbleu m'attendait (elle a abandonné peu après le départ...) donc c'est pour cela que j'ai accepté de faire 5 km dans la voiture avec pinpin
On a revu Sergedenice aussi, qui est arrivé quasiment en même temps que moi au sommmet... et qui a aussi commencé à faire le retour en courant avec moi, sauf qu'il a accepté d'être descendu en voiture avant moi |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-04-2019 19:49
Oui, un abandon pour moi, très seule et mental complètement sapé...
Alors il était plus raisonnable d'arrêter.
Très peinée ce soir, mais c'est comme ça... 
Paix des sables... |
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2019 21:27
BRAVO pour vos compétitions, il est raisonnable de savoir s'arrêter, PRB.+ 3,5 km avec CHRISTINE
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Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 23-04-2019 12:45
Il y a des jours sans… Bisous de réconfort, Hélène.
Bravo pour vos diverses compétitions et sorties!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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