Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 16 juillet 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1769
Naissance du peintre Jean-Baptiste Corot.
1900
Ray Ewry, le "roi du saut", remporte, aux Jeux Olympiques, trois médailles d'or en un jour.
1969
Neil Armstrong, Edwin Aldrin et Michael Collins entament leur voyage vers la Lune.
2019
N.D. du Mt Carmel
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 33 531 924

  • Nb. de Membres : 1 524
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

25 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Adrien Decourcelle : Écouter est une politesse qu'un homme d'esprit fait souvent à un sot mais que celui-ci ne rend jamais.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 16 mai 2019
AuteurSorties du jeudi 16 mai 2019
ptitlievre
4093     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 16-05-2019 10:43

Bonjour à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 17-05-2019 19:08


  Profil  
daminou
663    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 16-05-2019 21:23

Bonjour tout le monde !!

Séance de VMA courte 2×(5×30-30) vent dans la figure pdt la VMA....

7.50 km / 50mn

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.4184 seconde(s)