Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 18 juin 2019
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1815
Bataille de Waterloo.
1928
Disparition de Roald Amundsen.
1940
Appel du 18 juin du général De Gaulle.
2014
Le roi Juan Carlos Ier abdique suite à plusieurs scandales.
2019
Ste Léonce
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 33 309 463

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

30 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Chateaubriand : L'amour décroît quand il cesse de croître
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 22 mai 2019
AuteurSorties du mercredi 22 mai 2019
ptitlievre
4072     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 22-05-2019 10:14

yeeeee il va faire beau

bonne journée à tous

Message édité par : Petitrenardbleu / 24-05-2019 16:02


  Profil  
rogers
13047      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-05-2019 12:22

Oui Véro mais à partir de vendredi

Bonjour à tous, 5 km de marche sur tapis ce matin


  Profil  
daminou
652    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 23-05-2019 19:24

Bonsoir à tous et toutes

Sortie VMA courte 2*(6*30/30)

9.10 km / 1h02

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
pinpin
4217     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 23-05-2019 20:52

Avec un peu de mal pour "sortir" du canapé ... un rapide footing au pied de la colline pour une dizaine de kms en soirée

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.258 seconde(s)